Vitamin & Đời sống

Khởi đầu ngày mới đầy năng lượng sẽ càng tuyệt vời hơn khi cơ thể đã được nạp đầy đủ dinh dưỡng từ bữa ăn sáng. Nhiều người thường bỏ qua bước này mà không lường trước những nguy hại từ thói quen xấu. Trong bữa ăn hằng ngày, bữa ăn sáng đóng vai trò...

Những ảnh hưởng từ xương khớp sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Để phòng ngừa, bạn nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng, ưu tiên các loại thực phẩm có ích cho xương khớp của mình. Chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh sẽ giúp bạn phòng chống những tác nhân...

Bất kỳ ai cũng muốn sống lâu sống khỏe. Điều này thật sự không khó nếu như bạn tuân thủ theo các gợi ý được liệt kê dưới đây. Tập thể dục thể thao Quỹ thời gian hằng ngày của bạn bị chiếm bởi công việc? Hãy năng động lên nào! Chia nhỏ khoảng thời...

Vitamin C rất quen thuộc với tất cả chúng ta. Đây là dưỡng chất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Không chỉ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, vitamin C còn có hiệu quả làm đẹp da rất tuyệt vời. Vitamin C là gì? Vitamin C là một trong những dưỡng chất không...

Áp lực công việc, cuộc sống khiến bạn luôn căng thẳng? Quá trình này sẽ làm tiêu hao nguồn năng lượng từ các dưỡng chất và vitamin. Nếu trạng thái này kéo dài, chắc hẳn bạn đang bị thiếu hụt lượng vitamin nào đó trong cơ thể. Ít ai ngờ được rằng, stress, lo âu...

Trạng thái thiếu ngủ mệt mỏi sẽ khiến tinh thần và thể chất của bạn kiệt quệ. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ ngon? Để cơ thể luôn đầy năng lượng, bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất, bạn cần phải ngủ đủ giấc, ngủ ngon. Với những người thiếu ngủ thường xuyên...

Từ lâu, tác hại của bia, rượu, thuốc lá đã được đề cập không ngừng gây hại cho sức khỏe. Không chỉ dừng lại ở đó, chúng còn làm cản trở sự hoạt động của vitamin – các dưỡng chất cần thiết bổ sung cho cơ thể. Hút thuốc lá Theo nghiên cứu của các...

Theo nghiên cứu, độ tuổi mắc bệnh tim đang ngày càng trẻ hóa, gây ra nguy hiểm đến tính mạng. Để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, chuyên gia khuyên bạn cần hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều cholesterol, lòng đỏ trứng và tuân theo những chỉ dẫn dưới đây....

Có một bữa ăn no khiến tinh thần thư thái, sức lực hồi phục trở lại và sẵn sàng cho công việc tiếp theo. Nhưng có những thói quen sau khi ăn vô tình đang hại bạn, hoặc đúng hơn bạn đang tự hại chính mình. Sau đây là 5 việc bạn cần tránh sau...

Ô nhiễm môi trường, thực phẩm, tất cả đều có nguy cơ gây hại đến sức khỏe bạn. Đến một ngày, cơ thể có những dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang tích tụ nhiều độc tố, đó là thời điểm bạn cần quan tâm và thanh lọc cơ thể ngay lập tức. Hãy...