Vitamin & Đời sống

Vitamin giữ vai trò nhất định trong sự phát triển cơ thể của trẻ. Nếu không may bị thiếu vitamin, trẻ sẽ chậm lớn, suy dinh dưỡng, mắc các bệnh về gan, mật, răng nhiệt, thiếu máu… Dưới đây là một số gợi ý dành cho phụ huynh cân đối việc bổ sung năng lượng...

Nhiều chất dinh dưỡng cơ thể bạn không thể tự tổng hợp mà phải được bổ sung nhờ rau củ. Thiếu dinh dưỡng từ rau củ dễ tăng nguy cơ mắc các bệnh tăng cân, tim mạch, ung thư. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể nhận biết cơ thể có thiếu dưỡng chất từ...

Trong những dưỡng chất cho cơ thể con người, vitamin xếp ở vị trí không thể thiếu. Đây là chất xúc tác để duy trì các phản ứng sinh học, sản sinh ra năng lượng. Tuy nhiên, nếu bổ sung thừa vitamin cũng gây nên các hệ quả khó lường, Nhu cầu bổ sung vitamin...

Một câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng trả lời lại không hề dễ chút nào. Theo hướng dẫn của Viện Nghiên cứu Y khoa Mayo Clinic (Hoa Kỳ), nếu không biết cách uống nước hợp lý thì sức khỏe của bạn sẽ bị gây hai. Tại sao phải uống nước đúng cách? Cơ thể...

Đối với bệnh nhân sau chấn thương hay ốm lâu ngày, việc bồi bổ dinh dưỡng là điều quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý cần thiết để cơ thể nhanh chóng phục hồi từ các loại thực phẩm hữu ích. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý và sức khỏe không được...

Hệ quả của việc làm thêm giờ khiến sức khỏe công nhân tăng ca bị ảnh hưởng. Điều này gây xáo trộn đến cuộc sống sinh hoạt của người lao động, đồng thời làm tăng nguy cơ tai nạn lao động. Vậy làm thế nào để công nhân tăng ca vẫn bền sức suốt nhiều...

Công nhân hay những người lao động chân tay thường là đối tượng bị tiêu hao thể lực, dễ rối loạn giấc ngủ và luôn trong tình trạng mệt mỏi. Việc kết hợp nghỉ ngơi, ăn uống, sinh hoạt điều độ sẽ giúp tăng cường thể lực, giảm mệt mỏi và giúp giấc ngủ ngon...

Cuộc sống với những âu lo mưu sinh, gánh nặng cơm áo gạo tiền vô tình khiến cho chúng ta dần cảm thấy mọi thứ đều trở nên tẻ nhạt và vô vị, chẳng còn nhiều niềm vui như trước. Vậy, làm sao để có thể khắc phục được vấn đề này? Mời bạn xem...

Mùa mưa dễ khiến bé mắc các bệnh. Trẻ cần được chăm sóc cẩn thận vì hệ miễn dịch suy yếu, dễ bị tác động của thời tiết. Dưới đây là những lưu ý để trẻ không mắc bệnh trong những ngày mưa. Chọn quần áo phù hợp Những ngày trời mưa, thời tiết thay...

Công việc lao động đòi hỏi sự vận động linh hoạt của các ngón tay. Song hệ quả là các ngón tay thường xuyên đau nhức, trở thành vấn đề nhức nhối của nhiều người. Không chỉ gặp ở người lớn tuổi, xương bị lão hóa, mà đau nhức ngón tay hiện nay thường thấy...