5 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn cần được giải độc ngay

Ô nhiễm môi trường, thực phẩm, tất cả đều có nguy cơ gây hại đến sức khỏe bạn. Đến một ngày, cơ thể có những dấu hiệu báo động cơ thể bạn đang tích tụ nhiều độc tố, đó là thời điểm bạn cần quan tâm và thanh lọc cơ thể ngay lập tức. Hãy chú ý 5 dấu hiệu cơ bản dưới đây nhé.

Mùi lạ từ cơ thể

Quá nhiều độc tố bị tích tụ, cơ thể sẽ sản sinh ra những mùi khó chịu trên cơ thể như mùi hôi từ miệng, hoặc mùi hôi nặng từ mồ hôi tiết ra. Ngoài ra, nước tiểu của bạn có mùi quá đậm kèm theo mùi hôi khó chịu cũng là dấu hiệu cần được chú ý để giải độc kịp thời.

Táo bón

Nếu bạn bị táo bón hoặc có những triệu chứng của táo bón thì đừng nên coi thường, vì có thể bạn đang mang nhiều độc tố trong người và có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cơ chế làm việc của cơ thể là đào thải chất độc tích tụ thông qua đường bài tiết. Do vậy, khi cơ thể có dấu hiệu táo bón hoặc lâu ngày mới đi ngoài, chất độc sẽ thẩm thấu ngược vào bên trong thay vì được bài tiết ra ngoài.

Nóng trong người

Những dấu hiệu nóng trong người được biểu hiện như môi khô nứt nẻ, loét miệng, mặt sần sùi, nổi mụn,… tất cả đều do độc tố gây nên. Lúc này, bạn cần giải độc càng sớm càng tốt, không để tình trạng này kéo dài quá lâu. Về lâu về dài, độc tố sẽ ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể như gan, thận.

Những thay đổi về da

Nếu một ngày da bạn bỗng trở nên sần sùi, khô ráp, mụn nổi khắp nơi và xuất hiện nhiều vết thâm, nám ở vùng mắt cũng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mang nhiều độc tố và cơ thể cần được thanh lọc sớm.

Thường xuyên mệt mỏi

Dù ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc mỗi ngày, thậm chí hơn, nhưng bạn vẫn thấy trong người mệt mỏi, uể oải. Hãy cẩn thận vì đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tích tụ quá nhiều độc tố và quá trình đào thải những độc tố này đang diễn ra không thuận lợi. Những chất độc trong cơ thể gây cản trở quá trình chuyển hóa, khiến cơ thể bạn nhức mỏi, thiếu sức sống, ảnh hưởng đến công việc, lâu ngày biến chuyển thành nhiều bệnh nghiêm trọng. Vì thế, bạn cần thải độc cho cơ thể ngay.

Một số cách thải độc theo chuyên gia bạn có thể áp dụng:

• Có chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp ăn nhiều rau xanh, trái cây
• Nói không với thuốc lá, rượu bia, tập thể dục thường xuyên. Tập thói quen mang khẩu trang khi ra đường để tránh tác hại từ khói bụi.
• Giữ tinh thần thoải mái, cân bằng giữa cuộc sống và công việc để hạn chế căng thẳng, mệt mỏi.
• Sử dụng nhiều liệu pháp thiên nhiên để giải độc cơ thể và những thực phẩm để giảm mệt mỏi, uể oải.

Sức khỏe và đời sống