Muốn tăng cường sức khỏe hãy bỏ ngay 7 thứ này
Một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng là điều bất cứ ai cũng mong muốn. Nhưng đối với 1 số người vẫn có thói quen tiếc rẻ, thường hay giữ lại 1 số đồ vật cũ không cần thiết bên mình
Thực phẩm bổ sung Vitamin B
Vitamin B rất cần thiết đối với cơ thể, các loại vitamin như B6, B9 và B12 đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất đạm, béo, giảm nguy cơ đột quỵ,.. . Vì vậy, bổ sung thực phẩm giàu vitamin B mỗi ngày để ngăn ngừa bệnh tật, duy trì sức khỏe.
Bạn đã thực sự hiểu rõ về Vitamin C?
Vitamin C, vi chất dinh dưỡng luôn được các chuyên gia sức khỏe khuyên bổ sung cho cơ thể. Chúng thường có nhiều trong các loại rau quả tươi như nước cam, chanh, quít, và có hàm lượng cao trong các loại rau xanh, nhất là là bông cải xanh, tiêu, khoai tây…
Hướng dẫn sử dụng các loại Vitamin tan trong dầu đúng cách
Vitamin – Loại khoáng chất vô cùng cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể, giúp duy trì quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đảm bảo sự sinh trưởng, ổn định các hoạt động bình thường của mỗi người.
Có lợi là thế, nhưng cũng giống như các loại thuốc khác,...
Bổ sung Vitamin cho trẻ như thế nào?
Bổ sung Vitamin cho trẻ như thế nào?
Vitamin là những dưỡng chất cần thiết giúp duy trì sự phát triển của cơ thể, tuỳ theo giới và giai đoạn phát triển của cơ thể mà nhu cầu Vitamin rất khác nhau, nên sự thiếu hụt vitamin ở mỗi người cũng rất khác nhau. Vì thế việc lựa chọn...
Tiêu diệt tế bào ung thư với Vitamin C và kháng sinh
Vitamin C là dưỡng chất thiết yếu không còn xa lạ gì đối với mọi người. Vitamin C có nhiều lợi ích như thúc đẩy sự hình thành collagen, chống oxy hóa, thải độc cơ thể, tăng sức để kháng và chống ung thư.
Các nhà khoa học thuộc Đại học Salford đã kết luận rằng Vitamin C và...
Khám phá công dụng tuyệt vời của Vitamin A
Bạn có biết – Vitamin A, một trong những dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, nhất là với trẻ em và các bà mẹ đang mang thai cũng có vô vàn những bí mật đang chờ bạn tìm hiểu!??
Vitamin A thường có rất nhiều trong Gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, pho mát, các...
Vai trò của Vitamin B2 đối với cơ thể
Vitamin B2 có tất cả trong tự nhiên, trong nhiều loại thực phẩm như: ngũ cốc, rau xanh, đậu các loại, thịt, trứng, sữa, tim, thận, gan, lách…và có tên gọi quốc tế là Riboflavin (Rai-bo-flây-vin) – là 1 loại vitamin tan trong nước thuộc Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5,...
Công dụng của Vitamin B2
Trong cơ thể, vitamin B2 có nhiều vai trò quan trọng: là thành phần quan trọng của các men oxydase; trực tiếp tham gia vào các phản ứng ôxy hóa hoàn nguyên; khống chế các phản ứng hô hấp chuyển hoá của tế bào; chuyển hoá các chất: đường, đạm, béo ra năng lượng để cung cấp cho...
Nguồn thực phẩm giàu Vitamin B
Các loại thức ăn chứa nhiều vitamin nhóm B bao gồm: các loại ngũ cốc, gạo lứt (B1, B2, B3), các loại rau xanh (B2, B9), trứng (B7, B12), thịt gà (B3, B6, B12), trái cây họ cam quýt (B9),
